Running

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 Running




 Hello friend

 Let's show the benefits of race today

 Life has gone so far, has it gone so fast that we people do not have time for ourselves

 Specifically, if you talk about your health


 What is the benefit of running a new round today?




 1. Health

     If we run half an hour in the morning and evening, neither is this much exercise.  The body has influence in all parts of the body

 Health is fine

 2 face blossom

   Due to race, our face starts blooming, our blood circulation is fast on our face, which causes us to increase the brightness of our face.

 3 arm and leg pain

      If there is pain in the arms and legs, then from the race

 There is a kind of exercise that reaches the blood in parts where there is pain, there is rest.





 4 to increase the length

  The height of the body is the height of the body of the children with frequent work length.

 It helps to increase the length to a great extent if the child starts running in the morning and evening.

 5 time savings

 If I am going to do a lot of work or cannot find time to exercise

 When you go to school or office, if you get a chance to walk a little, then you should walk.

 Which saved your time and exercises the body in seven

 6 gas problem

 If anyone has gas problems

 Or can not digest properly, running or walking is very beneficial for people.

 You will see the result in a few days

 7 all parts of the body to work fat

 If your body is troubled by obesity, then you start running, then see every part of the body will be active and obesity will also start reducing.





 8 blood pressure

 If someone has a blood pressure problem, then running or walking in the morning in the morning makes the heart risk work in the blood.

 Because blood cleanses and pressures of all places from the heart

 There are many such problems that benefit from short running and walking.

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